23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

aktualizacja: 2025-02-25 12:48:04

dziewczyna siedząca samotnie tyłem , na górze napis 23 lutego Ogólpolski Dzień Walki z DepresjąDepresja polega na zaburzeniach nastroju (utrata przyjemności, smutek, pesymistyczne spojrzenie na świat i siebie samego). Depresję możemy podejrzewać, jeśli taki stan trwa ponad dwa tygodnie i ma znaczący wpływ na codzienne życie (chęć izolacji, trudności ze snem, zaburzenia apetytu, utrata sprawności intelektualnej).

Depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju, ale poważnym zaburzeniem psychicznym, co znaczy, że mówienie do chorego, by wziął się w garść, nie pomoże mu. Sama wola nie pozwala się z tego wydostać. DEPRESJĘ TRZEBA LECZYĆ!

Pamiętaj, że nie każde uczucie przygnębienia jest równoznaczne z depresją. Przejściowe złe samopoczucie, które pojawia się w reakcji na wydarzenia życiowe, może zdarzyć się każdemu.

Poniżej zestawienie ważnych telefonów pomocowych:

 

WAŻNE TELEFONY POMOCOWE

800 70 22 22

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123

Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111

Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

800 12 12 12

Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl

800 012 005

Telefon Pogadania
(codziennie od 11:00 do 20:00, połączenie bezpłatne)

 

POMOC DLA NAUCZYCIELI I RODZICÓW

 

800 100 100

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00 i dodatkowo w czwartki w godzinach 16:30-20:30, połączenie bezpłatne)

800 800 602

Telefon kontaktowy dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00, połączenie bezpłatne)

801 140 068

Pomarańczowa Linia
program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i eksperymentujących z narkotykami
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 – 20:00)

 

 

POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

 

116 111

Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

800 119 119

Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży
(linia oraz czat czynne codziennie w godz. 14:00-22:00, połączenie bezpłatne i wejście bez logowania na https://800119119.pl/czat-zaufania/)

 

POMOC DLA SENIORÓW

22 635 09 54

Telefon Zaufania dla osób starszych
(od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00,
w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)